Ağız Kokusu Nasıl Geçer

1. Her yemekten sonra dişinizi fırçalayın. Diş aralarında kalan yemek parçacıklarını diş ipi yardımıyla temizleyin.

2. Dişlerinizi diş ipi ile temizleyemiyor ya da dişlerinizi fırçalamaktan kaçıyorsanız, yemek yedikten sonra ağzınızı çalkalayın ve nemlendirin.

3. Yılda iki kez dişlerinizi temizlettirin ve bakımını yaptırın.

4. Eğer kötü ağız kokunuz olmasından rahatsızsanız, bu hususta uzman bir diş hekimine görünün.

5. Dilinizi de fırçalamaya özen gösterin.

6. Ağzınızı nemli tutun. Günde 2 litre su için. Suyun yanı sıra soda da içebilirsiniz.

7. Eğer ağzınızın kuruduğunu hissederseniz kuruluğu gidermek için şekersiz sakız çiğneyin

8. Maydanoz da çiğneyebilirsiniz; bu doğal bir ağız ferahlatıcısıdır. Dolayısıyla kokuyu önler.

9. Dişlerinizi karbonat ve su karışımı ile fırçalamanız da ağız kokusunu önleyecektir. Ya da karbonat içeren bir diş macunu kullanın.

10. Alkol içeren ağız çalkalama ilaçlarından, sıvılarından uzak durun.

11. Havuç, kereviz ve kırmızıbiber gibi sebzeler atıştırın.